• 10:00 - 21:00 Галерея | 09:00 - 23:00 Супермаркет | 07:00 - 23:00 Спорт клуб

Спортивный клуб «City Gym»

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

  • Описание

  • City Gym. Первая сеть спортклубов в городе!

    Сity Gym – это оборудование премиум класса.

    City Gym – это уникальные методики тренировок.

    City Gym –это квалифицированные инструкторы

    City Gym – это индивидуальная работа с каждым

    City Gym – это самые низкие цены 

       Ты хочешь повышения на работе? Хочешь нравиться себе и всем вокруг? Тогда тебе к нам! City Gym - страсть к твоему телу! Время работы с 7.00 до 23.00

       В сети спортивных клубов «City Gym» Вы можете посещать как  тренажерный зал, так и фитнес залы  в любое удобное для вас время. 

       Cпортивный клуб «City Gym» расположен как в самом центре города Бреста, так и в его спальном районе. Приобретя абонемент спортивного клуба «CITY GYM», вы сможете посещать оба клуба в зависимости от того, в какой части города они находятся. Тренажерные залы укомплектованы современным оборудованием премиум – уровня. К вашим услугам более 800 квадратных метров, прекрасная система вентиляции, просторные раздевалки,  музыкальное сопровождение, питьевая вода, душевые кабины, шкафчики для личных вещей. 

    Перечень услуг:

    1. Занятия в тренажерных залах.  

    Залы оборудованы тренажерами премиум класса. Фирма  Техно Джим. Производство- Италия.

    2. Занятия БОКСОМ. Зона бокса оборудована рингом .

    3. Занятия КРОССФИТОМ. Зона для занятий КРОССФИТОМ, оснащенная новейшим оборудованием (дорожка, сани, канаты, силовая рама)

    4. Тренировки в фитнес залах:

     

    Функциональная тренировка - занятие, в котором тренируются все физические качества (сила, выносливость, гибкость, быстрота, координация), делая Вас более приспособленными в обычной жизни.

    Интервальная тренировка - тренировка, включающая в себя чередование высокого и низкого уровня интенсивности. Позволяет за короткое время потратить максимум калорий.

    Кардио+сила - комбинированная тренировка, состоящая из двух частей: 1 – кардио нагрузка на степ платформе, 2 - силовая часть (направленная на развитие силовой выносливости).

    Силовая тренировка  – тренировка, направленная на развитее основных групп мышц: бедер, ягодиц, пресса, рук и спины. С использованием собственного веса, отягощения, оборудования.

    ABL –тренировка, направленная на проработку мышц: ног, ягодиц, пресса.

    Хатха-йога – гимнастическая технология комплексного совершенствования тела и сознания.

    Табата - разновидность интервальной тренировки высокой интенсивности (20 секунд – работы, 10 - секунд отдых). Темп выполнения варьируется.

    Stretching (Стретчинг) – это система упражнений, которая обеспечивает эластичность мышц, улучшает подвижность суставов.

    Ягодицы-пресс - силовая тренировка направлена на проработку ягодичных мышц и мышц живота. Эффективно для формирования подтянутых ягодиц и плоского живота, способствует жиросжиганию. Тренировка проходит в интенсивном темпе.

    Crossfit – система интенсивных тренировок, для развития силы, выносливости и ловкости. Рекомендуется для подготовленных спортсменов.

    Active fitness -  сочетание физических упражнений под ритмичную музыку. Способствует поддержанию тела в хорошей форме.

    FitBox – это аэробно-силовой тренинг с короткими, но очень интенсивными подходами. Вы будете получать нагрузку короткими интервалами, аэробная работа с боксёрской грушей чередуется с силовыми упражнениями. Результат – эффективное сжигание подкожного жира, крепкие мышцы в тонусе и красивый рельеф БЕЗ увеличения мышечной массы, ну и, конечно же, приобретение боксерских навыков, что весьма полезно при самообороне.

    Сжигаем до 1000 ккал за один час занятий!!

    Body sculpt - формирование красивого рельефного силуэта без увеличения мышц в объемах, тренировка с собственным весом или с утяжелителями без кардио-нагрузки

     

    Танцевальные направления:

    Zumba – танцевальная фитнес программа на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов.

    Для детей:

    Гимнастика для детей – равномерно укрепляет все группы мышц, препятствует развитию сколиоза, плоскостопия, ожирения, улучшает координацию движений и общее самочувствие ребёнка.

     «Прыг-скок» (3-4года) – развитие всех физических качеств ребенка через подвижные игры.

    «Крепкий орешек» (3-4 года) – укрепление мышечного корсета ребенка, формирование осанки, предупреждение плоскостопия.

     

    Самозащита (7-16 лет) - тренировка с использованием боевых видов спорта,  которая тренирует рефлексы и придает уверенность в себе Вашему ребёнку. Тренер научит Вашего ребёнка понимать, в каких ситуациях ему можно использовать приобретенные навыки.

     

  • Время работы

    07:00-23:00

  • Телефон

    +375 (29,33) 363 11 66

Tags:

Search